脖子刮痧的好處 脖子刮痧有什么要注意的

 　　刮痧是中醫(yī)保健中經(jīng)常使用到的，刮痧是很好的一種養(yǎng)生方法。那么刮痧的適用人群有哪些？哪些人不適合刮痧？刮痧有什么要注意的呢？脖子疼能不能掛刮痧呢？快來(lái)看看吧。

　　脖子疼能刮痧嗎

　　可以。

　　脖子是可以刮痧的，刮痧能夠疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血運(yùn)行。受風(fēng)、落枕、或者頸椎病引起的頸部疼痛可以進(jìn)行刮痧，能夠緩解疼痛。不過(guò)身體正面的脖子部位（喉嚨部位）不太適宜刮痧，身體背面的脖子部位是可以刮痧的。

　　脖子疼刮痧的好處

　　疏通筋絡(luò)

　　現(xiàn)在越來(lái)越多的人受到頸椎病，肩周炎、腰背痛折磨，因?yàn)檫@些肌肉經(jīng)常是處于緊張收縮的狀態(tài)，刮痧能夠舒筋通絡(luò)消除疼痛病灶；解除肌緊張，在明顯減輕疼痛癥狀的同時(shí)，也有利于病灶的恢復(fù)。

　　促進(jìn)新陳代謝

　　現(xiàn)在我們?nèi)梭w每天都在不停的進(jìn)行著新陳代謝，好多的毒素其中都沉淀在我們皮下的毛孔，刮痧的話可以讓這些新陳代謝中留下在身體需的廢物排泄也去使體內(nèi)血液更順暢，恢復(fù)自然的代謝活力。

　　脖子刮痧的方法

　　1.先把工具準(zhǔn)備好，刮痧板要砭石的最好，沒(méi)有砭石的玉石的也可以，刮痧油中藥店都有賣，活血化淤都可。

　　2.先把刮痧油涂到頸部，手要溫?zé)�，不可過(guò)涼。用刮痧板自上而下刮治，力量適中，為強(qiáng)壯者可力重，為老弱者須力輕。刮至十幾下至痧出即可。

　　3.用紙把油擦掉，順便使皮膚毛孔閉合。

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