孕期口腔潰瘍備受折磨 孕婦口腔潰瘍吃什么好
孕婦要注意的事項(xiàng)
1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
懷孕八個(gè)月的時(shí)候孕媽媽的肚子已經(jīng)很大了,活動(dòng)各方面都有所不便,但是還是要做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，為順利分娩做準(zhǔn)備。
2、多吃蛋白質(zhì)
懷孕第八個(gè)月正是寶寶發(fā)育最快的時(shí)候，孕媽媽?xiě)?yīng)多吃含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素的食物。要控制脂肪和淀粉類食物的攝入，以免胎兒過(guò)胖，給分娩帶來(lái)困難。
3、擦洗乳頭
為了防止以后哺乳時(shí)發(fā)生乳頭被裂，經(jīng)常擦洗乳頭，然后涂一些油脂。
4、利用胎動(dòng)對(duì)寶寶進(jìn)行家庭監(jiān)護(hù)
每天早中晚各測(cè)一小時(shí)，三次數(shù)字相加乘以四即為十二小時(shí)的胎動(dòng)數(shù)。正常30～100次之間。如胎動(dòng)每小時(shí)低于3次或比前一天下降一半以上，說(shuō)明胎兒在宮內(nèi)有缺氧現(xiàn)象，應(yīng)到醫(yī)院急診。
5、要格外注意安全
由于腹部越來(lái)越大，準(zhǔn)媽媽在走路、下樓、騎自行車、坐下、起身時(shí)都要小心，動(dòng)作幅度不要過(guò)大，尤其在雨雪天氣更要格外小心。最好不要自己開(kāi)車了，坐車也要注意安全，最好不要坐在副駕駛的位置上，坐在后座位時(shí)，也最好系上安全帶。
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