薄荷葉會導(dǎo)致宮寒嗎 薄荷有哪些好處

　　四海網(wǎng)：都知道薄荷葉是涼性的，一般情況下，適量食用是不會導(dǎo)致宮寒的，但是，過多食用就會容易引起宮寒等不適癥狀。那么宮寒可以吃薄荷嗎？下面讓我們具體來看看吧！

　　薄荷會導(dǎo)致宮寒嗎

　　過量食用薄荷可能會導(dǎo)致宮寒。

　　因為后天原因如貪涼涉水、長期居處寒涼之處、經(jīng)期吹空調(diào)，貪食寒涼食品或直接在寒冬臘月遭受寒邪侵襲等，都可能導(dǎo)致外來寒邪凝聚胞宮而引起宮寒。

　　而薄荷性涼，本身體質(zhì)較虛寒的女性，吃過量的螃蟹是可能會加大引起宮寒的可能性的；而且薄荷芳香辛散，發(fā)汗耗氣，長期食用還可能造成氣虛。

　　宮寒可以吃薄荷嗎

　　最好不要，薄荷性寒，平時可以多吃一些發(fā)熱暖身體的羊湯、大棗、桂圓、荔枝等驅(qū)寒溫補之物。溫補性食物有牛肉、雞肉、鹿茸等;益腎食品有腰果、山藥熬粥、核桃等。宮寒，除了平時飲食上的有意補充，還要避免吃生冷食物，少吃白菜、白蘿卜、綠茶等虛寒性的食物等。最重要的是平時還要多注意保暖。

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