女子月經前跑步致囊腫出血是怎么回事

　　卵巢的三個期你了解嗎

　　1。卵泡期：自月經第一日至卵泡發(fā)育成熟稱卵泡期，需10~14日。

　　2。排卵期：多發(fā)生在下次月經來潮前14日左右。

　　3。黃體期：排卵日至月經來潮為黃體期，一般為14日。黃體的“前世“是卵泡排卵后剩余的組織，壽命只有14天，在排卵后7~8天長到最大，9~10天開始退化，14天就完全退化，形成瘢痕（白體）。所以，有排卵才有黃體短暫的“今生”。

　　月經期跑步有什么影響

　　女性經期雌激素，黃體素很低，不宜做過于劇烈的運動，跑步速度過快，運動幅度過大，會抑制下丘腦功能，造成內分泌功能異常，從而干擾月經的形成和周期，出現(xiàn)月經失調，經血量大等危害;而且長期超負荷運動，還會導致子宮脫垂，甚至引起卵巢破裂的危害。

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