肝火郁結(jié)怎么辦 肝火郁結(jié)的調(diào)理方法
肝火郁結(jié)怎么調(diào)理比較好
1、藥物調(diào)理
如果長(zhǎng)時(shí)間肝氣郁結(jié)，可以吃一些中成藥來(lái)調(diào)理。例如逍遙丸或者加味逍遙丸。如果長(zhǎng)期肝氣郁結(jié)，請(qǐng)幾時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療，以免肝功能嚴(yán)重受損，或者其他病情導(dǎo)致肝受損。
2、作息調(diào)理
肝氣郁結(jié)的患者要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，充足的睡眠是保持旺盛的精神的基本保證，所以每天要早睡早起，對(duì)肝臟有很大的益處。
3、情緒調(diào)理
肝失疏泄，氣機(jī)郁結(jié)，則情志抑郁；久郁不解，失其柔順舒暢之性，故急躁易怒。由此可見(jiàn)，肝氣郁結(jié)的患者平時(shí)要多調(diào)節(jié)自己的情緒。保持一個(gè)好的平衡的狀態(tài)，那么時(shí)間長(zhǎng)了，肝氣郁結(jié)就會(huì)慢慢好起來(lái)，就不需要吃藥了。
4、飲食調(diào)理
肝氣郁結(jié)的患者多吃一些疏肝理氣、降肝火、健脾益氣的食物，如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益氣的食物；金針菜、油菜、絲瓜、山楂等降肝火的食物;茼蒿、蘿卜、柚子、西紅柿等疏肝理的食物。
小編提醒：倘若發(fā)作自己有肝氣郁結(jié)的癥狀時(shí)，趁早進(jìn)行調(diào)理，以免長(zhǎng)期肝氣郁結(jié)對(duì)肝臟帶來(lái)不必要的傷害，甚至引起其他疾病。
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