女性最容易懷孕是哪幾天 女性備孕有哪些注意事項(xiàng)
女性最容易懷孕是哪幾天 女性備孕有哪些注意事項(xiàng)
四海網(wǎng)：對于很多新婚的小夫妻來說，懷孕是頭等大事，然而這事兒不能“急于求成”，七分靠天意，三分看日期，想提高懷孕幾率，除了看看天意外算好時間也能提高懷孕幾率，那么女性容易懷孕日期是哪幾天？女性備孕有哪些注意事項(xiàng)？下面我們一起來看看吧!
女性容易懷孕的時間是哪幾天
1、日程推算法
一般來說，女性月經(jīng)周期為21-35天（平均28天），排卵日是在下次月經(jīng)來潮前12-16天（平均為14天）。具體的日期可以通過日程推算法來計(jì)算。主要方法是根據(jù)以往12個以上的月經(jīng)周期記錄，來推算出目前周期中的易受孕期和不易受孕期。公式如下：
�。�1）以往最短周期天數(shù)-19=排卵前不易受孕期的末一天。次日就是易孕期的第一天。
（2）以往最長周期天數(shù)-10=排卵后易孕期的末一天。這樣可以算出易孕期的具體日期。
2、基礎(chǔ)體溫測量法
體溫法是一種比較準(zhǔn)的測量排卵日的方法，因?yàn)橐话銇碚f，女性在排卵這天身體的基礎(chǔ)體溫會突然下降，而后幾天體溫則比基礎(chǔ)體溫上升0.3-0.5度。
備孕的女性可以購買一個體溫計(jì)，每天在睡覺前甩到35℃以下，每天一醒來（8個小時睡眠后）不做任何運(yùn)動，立即測量體溫，因?yàn)槿魏蝿幼鞫伎赡苁贵w溫升高而產(chǎn)生誤差，所以必須在不運(yùn)動的情況下完成測量，至少持續(xù)14天，最好是一起堅(jiān)持測量下去，并記錄下來、畫出曲線圖，以便掌握體溫上升、下降的規(guī)律，來確定自己的排卵日。
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