兒童枕頭選用什么材質(zhì)的枕芯好 枕芯用什么填充物比較好
枕芯不僅要選好填充物，還得高度適中
枕頭的高度對睡眠同樣起到至關重要的作用!中醫(yī)給出的理論說，對于枕頭的高度一般的認識是：習慣仰臥的人枕高一拳，習慣側(cè)睡的人枕高一拳半較為合適。
但最近據(jù)醫(yī)學調(diào)查，健康人在8小時睡眠中，姿勢變換約20-45次，而且有一半的姿勢在不到5分鐘就變換一次，其中60%是仰臥，35%是側(cè)臥，5%是俯臥。所以雖然說人們所需要的枕高度往往因人而異，與每個人高矮，胖瘦、肩寬窄、頭圍、脖子的長短頸部弧度有關，并無一定的標準，但是一般人睡眠由于使用仰臥姿勢時間較多，一般建議使用一拳多一點的高度為宜，不宜達到一拳半的高度。
如果長期使用枕頭的高度太高或太低的枕頭，會使頸椎過度彎曲，易造成頸椎生理骨刺和出現(xiàn)“落枕”, 讓使用者頸椎部實際高度維持在7厘米左右，也就是快速進入深度睡眠的最佳高度。
相關推薦
幾款性價比較高的海爾空調(diào) 怎么調(diào)擇海爾空調(diào)
海爾空調(diào)享譽國內(nèi)外，是國產(chǎn)空調(diào)最為出名的品牌。很多家庭選擇海爾，使用海爾。下面給大家介紹幾款性價比較高海爾空調(diào)，感興趣的一起來看看吧。
王者榮耀S11賽季五月份將進入第一熱潮，不過新賽季野怪血量增加了，使得刺客在野區(qū)的經(jīng)濟收益下降，不過強勢的刺客英雄還是有的，下面小五就為大家講講五月刺客英雄排名吧!
王者榮耀5月份戰(zhàn)士排名 5月份哪些戰(zhàn)士比較強
王者榮耀S11賽季反甲和霸者重裝的削弱和破曉的出現(xiàn)，使得戰(zhàn)士在該賽季地位有點低，不過戰(zhàn)士在峽谷中還是很重要的，一起和小編來看看5月戰(zhàn)士排名吧!
2018年北京大學哪些專業(yè)比較火 北大那些專業(yè)好
離高考還有一個月的時間，莘莘學子們苦盡甘來，終于到了檢驗成績的時候了，很多人也在為了自己心目中的大學拼盡全力。北京大學是很多人的夢想，北大有哪些好的專業(yè)呢？跟小編一起來了解一下。
