陰雨天氣身體不適怎么辦 雨天你要知道的八大防病方法
雨天防病八大方法
1、常備藿香正氣水。如出現(xiàn)四肢沉重、嗜睡等現(xiàn)象，可適當(dāng)服用藿香正氣水，以抵御濕熱的侵襲。如果因脾胃虛弱，出現(xiàn)易疲倦、四肢無力、氣短、胃口不佳等表現(xiàn)，可用黨參、黃芪、白術(shù)、甘草等和胃化濕、益氣健脾的藥物。
2、淋雨后，衣服一定要洗曬晾干，防止多雨潮濕導(dǎo)致蕁麻疹、丘疹性蕁麻疹、濕疹、接觸性皮炎等皮膚病。
3、最好早睡早起，中午小憩片刻。
4、少吃肥膩、甘甜的食物。也不要暴飲暴食、酗酒，因為飲食沒有節(jié)制、肥膩味甘的食物吃得過多會加劇濕熱蘊結(jié)于脾胃。
5、兒童不宜吃過多的瓜果和冷飲。兒童的消化功能原本就較弱，如果再貪食冷飲或瓜果，會出現(xiàn)大便不成形、厭食、困乏等脾濕癥狀。
6、日常飲食首推清熱祛濕、健脾和中的食物。冬瓜、綠豆芽、小白菜、苦瓜等能清熱；薏苡仁、芡實、赤小豆等能利水滲濕。薏苡仁粥、赤豆粥等都是這一季節(jié)不錯的選擇。
7、要保證適量的戶外運動與社交活動。盡量保持輕松、愉快的心情。
8、要格外注意食品的衛(wèi)生和新鮮度。這個季節(jié)食物很容易霉變，誤食霉變食品易引發(fā)胃腸炎，甚至食物中毒。
因此，進入多雨季節(jié)，需及早做好防病準(zhǔn)備。下雨健康指南：夏季雨天多疾病，中醫(yī)8大防病方法保你夏季健康。
相關(guān)推薦
如果你因為做菜之類的原因使得自己手上、衣服上殘留異味、魚腥味等，那么你可以在手心上滴一兩滴風(fēng)油精，雙手用力搓幾下，再用水沖洗干凈，這樣異味基本上就沒有了。
看《復(fù)仇者聯(lián)盟3》前一定要知道這些背景線
漫威十年，從2008年的鋼鐵俠到現(xiàn)如今上映的《復(fù)仇者聯(lián)盟3》。如果你認為只看了過2支《復(fù)仇者聯(lián)盟3》的完整片，看過幾篇預(yù)告解析就能看懂《復(fù)仇者聯(lián)盟3》，那可能就大錯特錯了。
端午節(jié)的禁忌你知道嗎 那些鮮為人知的端午節(jié)的禁忌
一年一度的端午節(jié)到了，端午節(jié)不僅是紀(jì)念偉大的詩人屈原的日子，而且還有很禁忌事項，讓我們一起來看看吧，端午節(jié)都有哪些禁忌。
刺激戰(zhàn)場訓(xùn)練島上還有五個神秘的彩蛋 你知道嗎
刺激戰(zhàn)場的地圖中有一個非常神奇的地方，那就是訓(xùn)練島。相信很多玩家都已經(jīng)很了解這個小島了吧。應(yīng)該說就是跟出生島差不多的一個地方。在這里任何武器都不能擊殺敵人或者自己。
