蜂蜜可以沖泡茶葉水嗎 蜂蜜泡茶有什么功效與作用
喝茶葉蜂蜜水要注意什么
1、不宜用開水泡
蜂蜜中的生物活性酶含量豐富，不耐高溫，在高溫條件下，易失去其活性，降低蜂蜜的食用價值，因此，一般建議用60度左右的水浸泡為宜。
2、不宜天天喝
雖然喝茶葉蜂蜜水對身體有一定的好處，但是天天喝可能會引起身體的不適，因此，一般建議一周喝3次為宜。
3、不宜睡前喝
茶葉蜂蜜水有提神的作用，睡前喝容易影響睡眠，降低睡眠質(zhì)量，而且睡前喝茶水還有可能會使身體水腫，影響美觀。
什么人喝茶葉不宜放蜂蜜
糖尿病人。
蜂蜜中的果糖、葡萄糖等糖類物質(zhì)豐富，容易被人體吸收，增加血液中的血糖含量，不利于控制血糖，影響糖尿病人的健康，因此，一般建議糖尿病人喝茶時，就不要加蜂蜜了。
蜂蜜茶葉的正確泡法
原料：適量茶葉、蜂蜜。
做法：
1、將茶葉先用開水沖洗一遍，然后再用60度左右的熱水泡茶。
2、靜置一小會兒后，加入蜂蜜，將其攪拌均勻。
3、調(diào)至合適自己口感的味道，就可以了。
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