百香果可以加蜂蜜泡水嗎 百香果加蜂蜜泡水可以減肥嗎
四海網(wǎng)：百香果蜂蜜水喝多了可能會(huì)發(fā)胖。百香果蜂蜜水中含有一定的熱量和糖分，適量飲用不會(huì)發(fā)胖，但是，喝多了就會(huì)容易引起肥胖。下面讓我們具體來看看吧！
百香果可以加蜂蜜泡水嗎 百香果加蜂蜜泡水可以減肥嗎
喝百香果蜂蜜水會(huì)胖嗎
喝多了可能會(huì)。
從食物的熱量上來看，每100克百香果可食部分的熱量為66大卡，是一種熱量比較低的食物，而每100克蜂蜜可食部分的熱量為321大卡，是一種熱量比較高的食物，一般適量食用的話，是不會(huì)引起肥胖的，但是吃的比較多的話，那么就有可能會(huì)使體內(nèi)的熱量增多，引起肥胖了。
百香果加蜂蜜能減肥嗎
適量食用可以幫助減肥。
雖然蜂蜜的熱量比較高，但是我們一般都不會(huì)直接去吃蜂蜜，都會(huì)將蜂蜜進(jìn)行稀釋后再食用的，稀釋后的蜂蜜熱量就沒有那么高了，而且蜂蜜與百香果一起泡水喝，還會(huì)起到一定的潤(rùn)腸作用，幫助食物在體內(nèi)的消化吸收，將食物殘?jiān)懦觥?/p>
另外，百香果的果籽中含有豐富的膳食纖維，這種物質(zhì)在體內(nèi)吸水膨脹，會(huì)產(chǎn)生一定的飽腹感，進(jìn)而使人體減少對(duì)其他食物的攝入，控制熱量，進(jìn)而在一定程度上起到減肥作用。
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