霧蓮可以和什么榨汁 霧蓮不能和什么榨汁

　　蓮霧草莓果奶汁

　　材料：草莓10個(gè)、蓮霧2個(gè)、酸奶2大匙、涼開(kāi)水300毫升。

　　做法：

　　1、草莓、蓮霧洗凈、去蒂，切成小單位，放入果汁機(jī)。

　　2、加入酸奶、200ml 開(kāi)水打細(xì)，將剩余的100ml 開(kāi)水倒入打勻即可。

　　功效：減肥瘦身、美容養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通道等。

　　蓮霧番茄桃子汁

　　材料：蓮霧1個(gè)、黃番茄1個(gè)、桃子1個(gè)、煉乳1大匙、涼開(kāi)水300毫升。

　　做法：

　　1、將蓮霧、黃番茄去蒂，桃子去核，均洗凈、切成小單位。

　　2、放入果十機(jī),加煉乳、200ml 涼開(kāi)水打細(xì)。

　　3、將剩余的100ml 涼開(kāi)水倒入，打勻即可。

　　功效：排毒養(yǎng)顏、減肥瘦身等。

　　蓮霧不能和什么榨汁

　　1、蓮霧不能和黃瓜一起吃

　　蓮霧屬于含維生素C較為豐富的水果，而黃瓜中含有一種維生素C分解酶，能夠破壞蓮霧中維生素C的成分，影響人體對(duì)蓮霧營(yíng)養(yǎng)元素的吸收，因此蓮霧和黃瓜不適宜一起吃。

　　2、蓮霧不能和強(qiáng)寒性食材一起吃

　　蓮霧具有微寒的屬性，不能空腹食用，以免導(dǎo)致腹瀉、腹痛等癥狀。如果和其他較高寒性食材一起吃，會(huì)加重體內(nèi)寒氣，特別是一些體虛胃寒的朋友，食用后會(huì)出現(xiàn)腸胃不適等癥狀。

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