即食燕窩和燉的燕窩哪個(gè)營(yíng)養(yǎng)高 即食燕窩怎么吃更有營(yíng)養(yǎng)
即食燕窩好還是自己燉的好
家里要是有條件的最好還是自己燉的有營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)榧词车难喔C也是經(jīng)過(guò)很多程序加工而成的，添加的成分也是比較多的，所以說(shuō)自己燉的既營(yíng)養(yǎng)也安全。
現(xiàn)燉的燕窩總體比即食的優(yōu)點(diǎn)多很多：
第一，現(xiàn)燉出來(lái)的味道比較好很香，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較即食的要好。
第二，現(xiàn)燉出來(lái)的自己看得見，即食燕窩假的很多，而且很多添加防腐劑。
第三，現(xiàn)燉的燕窩可以自己挑選想要吃的燕窩品種，即食是加工好的目前市場(chǎng)口味不是很多。
第四，燕窩干貨保存條件方便，陰涼通風(fēng)，即食一般要0-5度保存，一般開蓋后最好一周吃完。即食燕窩的優(yōu)點(diǎn)主要是方便，出差送人比較好。燕窩干貨自己燉就是要浸發(fā)挑毛燉煮相對(duì)來(lái)說(shuō)比較麻煩，但為了自己的身體就值了，而且還可以多了解燕窩文化。
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