頭疼的原因有哪些 不吃藥如何快速緩解頭痛
四海網(wǎng)：頭疼是人們日常生活中經(jīng)常會遇上的問題，有時候是因為感冒發(fā)燒等病癥引起的頭疼，有時候卻因為原因不明，莫名其妙就開始頭疼。現(xiàn)代人不喜歡吃太多的藥，特別是老一輩的人，認為吃藥太多會把藥底子做高，以后吃藥就沒用了。所以今天，我就來教大家10個小方法緩解頭痛！
1、頭部按摩
人的頭部有很多經(jīng)絡和穴位，如果能適力按摩這些穴位和經(jīng)絡，可以放松肌肉，改善血液循環(huán)從而減輕頭疼的癥狀。
2、多喝熱水
脫水是頭疼的最常見病因之一，大量喝白開水和鮮榨的蔬菜果汁，對緩解頭疼有奇效。不過這期間，要避免喝茶和含咖啡因等的飲料，這會興奮我們的神經(jīng)和血管，加重頭疼癥狀。
3、閉目養(yǎng)神
坐在光線比較暗的地方，閉上眼睛，讓我們大腦休息片刻。放松緊張情緒，讓肩膀、背部、脖子的肌肉都放松下來，達到自然的狀態(tài)。
4、呼吸新鮮空氣
氧氣交換能令我們神清氣爽，而且氧氣的供給，也能讓腦子更放松。在新鮮空氣下進行深呼吸，是對付頭疼的一種自然療法。
5、聽聽輕音樂
有時候我們頭疼時會感覺到頭皮緊張，所以在頭疼的時候，可以聽聽輕緩的音樂令我們的頭皮放松下來。
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