不同品種的魚營養(yǎng)價值不同，你知道多少
5、黑魚
補脾利水，去瘀生新，清熱祛風，補肝腎等功能。
6、墨魚
有滋肝腎、補氣血、清胃去熱等功能。是婦女保健食品。
7、草魚
有溫胃和平肝祛風等功能，是溫中補虛養(yǎng)生之佳品。
8、大菱鲆
補腎、助陽、澤膚，入肝脾腎三經(jīng)。肌肉豐厚白嫩，膠質(zhì)蛋白含量高，味道鮮美，營養(yǎng)豐富，具有很好的滋潤皮膚和美容的作用，且能補腎健腦，助陽提神;食用方法為清蒸、清燉，也是做生魚片的好材料，其魚頭、骨、皮、鰭也可以做湯。
多吃一些沙丁魚可以有效地幫助我們補充體內(nèi)所需要的蛋白質(zhì)以及不飽和酸，可以幫助我們大大改善自身容易出現(xiàn)風濕骨科疾病的幾率，尤其是一些女性朋友多吃一些沙丁魚還可以達到一個美顏護膚的效果，大家都可以嘗試一下。
相關(guān)推薦
茄子是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷氖卟耍腥顺郧炎訒テ�，但是很多人不知道茄子的營養(yǎng)價值很大一部分就在皮里面。今天小編就為大家詳細的介紹一下有關(guān)茄子皮的營養(yǎng)價值
玫瑰餅中含有蛋白質(zhì)，果糖和揮發(fā)油（玫瑰油），主要為香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇、壬醇、苯甲醇、芳樟醇、乙酸苯乙酯，以及槲皮甙、苦味質(zhì)、鞣質(zhì)、沒食子酸、胡蘿卜素、紅色素等成分。今天我們來學學玫瑰餅的做法。
山核桃的果實具有極高的營養(yǎng)價值，含有較高的蛋白質(zhì)及人體營養(yǎng)必須的不飽和酸，防止動脈硬化，降低膽固醇等作用，下面讓我們來了解下山核桃的營養(yǎng)價值及應(yīng)該注意的事項吧
蝦皮的營養(yǎng)價值高，富含鈣、鎂等，經(jīng)常食用蝦皮不僅可以讓自己的身體更健康，而且還能讓自己的肌膚變得更好，不過我們烹飪方法如果不對，就有可能導致食物營養(yǎng)流失，那么你知道蝦皮怎么吃最營養(yǎng)嗎，下面我們一起來看看
