不同品種的魚營養(yǎng)價值不同，你知道多少
5、黑魚
補(bǔ)脾利水，去瘀生新，清熱祛風(fēng)，補(bǔ)肝腎等功能。
6、墨魚
有滋肝腎、補(bǔ)氣血、清胃去熱等功能。是婦女保健食品。
7、草魚
有溫胃和平肝祛風(fēng)等功能，是溫中補(bǔ)虛養(yǎng)生之佳品。
8、大菱鲆
補(bǔ)腎、助陽、澤膚，入肝脾腎三經(jīng)。肌肉豐厚白嫩，膠質(zhì)蛋白含量高，味道鮮美，營養(yǎng)豐富，具有很好的滋潤皮膚和美容的作用，且能補(bǔ)腎健腦，助陽提神;食用方法為清蒸、清燉，也是做生魚片的好材料，其魚頭、骨、皮、鰭也可以做湯。
多吃一些沙丁魚可以有效地幫助我們補(bǔ)充體內(nèi)所需要的蛋白質(zhì)以及不飽和酸，可以幫助我們大大改善自身容易出現(xiàn)風(fēng)濕骨科疾病的幾率，尤其是一些女性朋友多吃一些沙丁魚還可以達(dá)到一個美顏?zhàn)o(hù)膚的效果，大家都可以嘗試一下。
相關(guān)推薦
茄子是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷氖卟�，有人吃茄子會去皮，但是很多人不知道茄子的營養(yǎng)價值很大一部分就在皮里面。今天小編就為大家詳細(xì)的介紹一下有關(guān)茄子皮的營養(yǎng)價值
玫瑰餅中含有蛋白質(zhì)，果糖和揮發(fā)油（玫瑰油），主要為香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇、壬醇、苯甲醇、芳樟醇、乙酸苯乙酯，以及槲皮甙、苦味質(zhì)、鞣質(zhì)、沒食子酸、胡蘿卜素、紅色素等成分。今天我們來學(xué)學(xué)玫瑰餅的做法。
山核桃的果實(shí)具有極高的營養(yǎng)價值，含有較高的蛋白質(zhì)及人體營養(yǎng)必須的不飽和酸，防止動脈硬化，降低膽固醇等作用，下面讓我們來了解下山核桃的營養(yǎng)價值及應(yīng)該注意的事項(xiàng)吧
蝦皮的營養(yǎng)價值高，富含鈣、鎂等，經(jīng)常食用蝦皮不僅可以讓自己的身體更健康，而且還能讓自己的肌膚變得更好，不過我們烹飪方法如果不對，就有可能導(dǎo)致食物營養(yǎng)流失，那么你知道蝦皮怎么吃最營養(yǎng)嗎，下面我們一起來看看
