枸杞的作用及功效有哪些 枸杞怎么吃營養(yǎng)價值最高
中醫(yī)學認為：枸杞具有滋補虛弱、益精氣、去冷風、壯陽道、止淚、健腰腳等功能，常飲筋骨強健，延年益壽。
現(xiàn)代科學研究證明枸杞有效成分為枸杞多糖，主要成分為阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糧、甘露糖、木糖和鼠李糖等。枸杞多糖具有增強肌體免疫力，抗腫和抗老作用，另外還有明顯的降血脂、降血糖、耐缺氧、耐疲勞等作用，可加工成枸杞酒和其它枸杞飲料。
枸杞溫補，能滋補肝腎，月子期間對身體很好。民間有一種月子食譜叫枸杞蒸米酒，是非常適合坐月子食用的，它有催乳的效果，同時也是大補的方子，這時要是飲用過多會使人發(fā)胖，既然是大補當然也會對嬰兒有大補作用，但缺點就是嬰兒也會受酒精的作用而影響以后的智力發(fā)育。
以上便是關于枸杞的功效與作用的介紹。相信通過本篇文章的相關介紹，您對于枸杞的養(yǎng)生功效也有了更多的了解。雖然說枸杞子的養(yǎng)生功效非常的好，但是在食用的時候，還是要建議適量進食，這樣才能夠有效的保證科學食用，保證健康。
相關推薦
說起菠菜，相信很多人都不陌生，菠菜是生活中非常常見的一種蔬菜。菠菜的營養(yǎng)價值極高，深受人們的喜愛和肯定，適量的進食可以有助于人體養(yǎng)生。那么，菠菜的營養(yǎng)價值有哪些么？
木瓜，富含17種以上氨基酸及鈣，鐵等營養(yǎng)成分，多吃木瓜可以有效地預防自身出現(xiàn)的貧血疾病，還可以幫助我們補充皮膚水分，有效的改善我們自身女性朋友經常出現(xiàn)的皮膚龜裂的情況，還可以幫助我們預防脫發(fā)，一起來看看吃木瓜的好處吧
女人經常喝豆?jié){有什么好處 豆?jié){的營養(yǎng)價值有哪些
說起豆?jié){相信每個人都不陌生，豆?jié){可以說是人們最常喝的飲品了。豆?jié){的營養(yǎng)成分很高，并且豆?jié){有減肥、美容養(yǎng)顏、延緩衰老、補鈣健體等功效。對于女性朋友來說要想美容養(yǎng)顏，日常飲用豆?jié){會發(fā)現(xiàn)自己的身體和氣色會越來越好。豆?jié){可以說男女老幼皆適宜飲用。那
無花果的作用及功效有哪些 無花果的營養(yǎng)價值有哪些
提起無花果，相信很多人都不會陌生，這是一種營養(yǎng)價值非常高的水果。它含有豐富的維生素，在生活中如果經常食用可以起到滋補的作用，對人體健康非常的有益。那么，關于無花果的養(yǎng)生功效，你了解多少呢？下面便一起來看一下吧，無花果的營養(yǎng)與功效具體表現(xiàn)有哪
