常喝咖啡的好處有哪些 咖啡的作用及功效有哪些
四海網(wǎng)：說(shuō)起咖啡相信大家對(duì)此都很熟悉�？Х仁且环N歐美國(guó)家特別流行的飲品，但是東方國(guó)家也越來(lái)越多的人在喝。但是咖啡是不能多喝的，很多調(diào)查表明長(zhǎng)期飲用咖啡對(duì)于身體是會(huì)有一定的副作用的，尤其是女性。不過(guò)，任何事物都是相對(duì)的，有好就有壞。事實(shí)上，咖啡對(duì)于人體的好處大家也可以適當(dāng)了解一下。那么，咖啡有什么好處？下面隨小編一起來(lái)看看吧~
1.咖啡含有一定的營(yíng)養(yǎng)成分�？Х鹊臒焿A酸含有維他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。
2.咖啡對(duì)皮膚有益處�？Х瓤梢源龠M(jìn)代謝機(jī)能，活絡(luò)消化器官，對(duì)便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫?zé)岑煼ǎ袦p肥的作用。
3.咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、休息與睡眠、促進(jìn)代謝功能，而咖啡則具有這些功能。
4.一日三杯咖啡可預(yù)防膽結(jié)石。對(duì)于含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇，最新美國(guó)哈佛大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結(jié)石的機(jī)率低于40%。
5.常喝咖啡可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實(shí)驗(yàn)中得到這一結(jié)論，并表示可以應(yīng)用到人類(lèi)。
6.咖啡的保健醫(yī)療功能�？Х染哂锌寡趸白o(hù)心、強(qiáng)筋骨、利腰膝、開(kāi)胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風(fēng)止痙等作用。
7.咖啡對(duì)情緒的影響力。實(shí)驗(yàn)表明，一般人一天吸收300毫克（約3杯煮泡咖啡）的咖啡因，對(duì)一個(gè)人的機(jī)警和情緒會(huì)帶來(lái)良好的影響。
咖啡有什么好處對(duì)于很多人而言都比較陌生，很多人只知道咖啡可以提神，其實(shí)咖啡的好處還有很多，比如緩解精神壓力，防止放射線的傷害，或者是對(duì)于活血化瘀也是有好處的。因此，大家可以適量飲用，但是也要注意控制分量最好。
相關(guān)推薦
