吃哪些食物可以補腎 為什么秋冬季節(jié)補腎最好

　　做法：首先準備好材料：黑木耳提前泡發(fā)，瘦肉洗凈切薄片，辣椒，蔥姜蒜一些；其次熱鍋涼油爆炒姜蒜；再次下豬肉爆炒變色加醬油調味；最后加辣椒，少許鹽大火炒熟，出鍋前加蔥即可。

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