荔枝吃多了會上火嗎 空腹可以吃荔枝嗎
荔枝吃多了會上火嗎
荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng);可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補腦健身，開胃益脾，有促進食欲之功效。
荔枝營養(yǎng)豐富，果肉中含葡萄糖高達66%，并含有果糖、蔗糖、蘋果酸、多種維生素及游離氨基酸等成分。性溫，味甘酸。荔枝富含鐵元素及維生素c、鐵元素能提高血紅蛋白的含量，使人面色紅潤，而維生素c能使皮膚細(xì)膩富有彈性。食鮮荔枝能生津止渴、和胃平逆;干荔枝水煎或煮粥食用有補肝腎、健脾胃、益氣血的功效、是病后體虛、年老體弱、貧血、心悸、失眠等患者的滋補果品。
但是因為荔枝性溫不可多食，多食則發(fā)熱上火，可引起牙齦腫痛、出血。在體內(nèi)引起糖代謝紊亂。有人過食荔枝會得一種低血糖癥的“荔枝病”，常見的癥狀是嘴角起泡，舌頭疼，老年人多食荔枝可加重便秘。因此，凡陰虛火旺者不能吃或少吃，老年人少吃。
吃完荔枝建議喝一碗淡鹽水，或者把荔枝用鹽水泡兩個小時，放在冰箱再冰一下。
荔枝雖好吃，但是吃多易上火，同時不要肚子餓的時候吃荔枝，因為一開始吃了就根本停不下來!這樣會影響飯欲，還會上火。
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