怎么提高寶寶免疫力 寶寶免疫力低的癥狀有哪些
四海網(wǎng)：如果寶寶總是很容易生病，那么就要考慮是否是寶寶免疫力太低導(dǎo)致的，那么怎么提高寶寶免疫力呢，下面跟隨小編一起來(lái)詳細(xì)了解了解吧~
提高寶寶免疫力要使?fàn)I養(yǎng)均衡
若想提升寶寶的免疫力，請(qǐng)拒絕給寶寶吃高油、高糖的精致化加工食品。多吃天然食品，多吃富含維他命和礦物質(zhì)的蔬菜、水果。五谷類是人類的主食，在寶寶4個(gè)月后添加副食品時(shí)，首先要嘗試的是米粉、麥粉。斷乳之后，替代食物也是谷類。全谷類含胚芽和多醣，維生素B和E都豐富，這些抗氧化劑能增強(qiáng)免疫力，加強(qiáng)免疫細(xì)胞的功能。
嬰幼兒正值身體快速成長(zhǎng)及腦神經(jīng)發(fā)育期，對(duì)蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)的需求量相當(dāng)高。所以乳類制品為嬰幼兒期最佳的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。酸奶是乳制品中，可以兼顧營(yíng)養(yǎng)與改善腸道環(huán)境的飲品，很適合兒童期的需要，幼兒則要到滿一歲以后才能喝。
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