蝴蝶臂怎么形成的  女生怎么做可以消除蝴蝶臂

　　蝴蝶臂怎么形成的：總是用同一只手提包包

　　總是用同一只手或同一邊肩膀背包包的話，集中在單邊給予負(fù)荷的關(guān)系，會(huì)造成體態(tài)歪斜。最終使得血液循環(huán)不暢通，老舊廢物或是多余水分無法順利排出，最終變成容易堆積脂肪的體質(zhì)。

　　正確做法：女生提包要注意啦，不要長時(shí)間同一只手提包或單肩背包，要試著換換手或雙肩背著。

　　蝴蝶臂怎么形成的：不提重物又不愛運(yùn)動(dòng)

　　很多女孩子都有蝴蝶臂的困擾呢?很多時(shí)候是因?yàn)樵谄綍r(shí)的生活中，她們不喜歡提重物又不愛運(yùn)動(dòng)，讓脂肪不斷的聚積漸漸的就出現(xiàn)了惱人的拜拜肉。尤其是很多上班族女性上手臂幾乎長年搭在辦公桌上，運(yùn)動(dòng)的頻率低，脂肪更容易大量堆積，形成“蝴蝶臂”。

　　正確做法：手臂要經(jīng)常動(dòng)一動(dòng)，上班時(shí)間也要記得動(dòng)一動(dòng)、拍一拍手臂。有空時(shí)多做手臂緊實(shí)體操，同時(shí)也可以涂抹瘦身霜，以增加肌膚彈性與緊實(shí)，改善蝴蝶袖。

　　蝴蝶臂怎么形成的：經(jīng)常搬過重的物品

　　不怎么提重物，不愛活動(dòng)手臂的女性容易長蝴蝶臂，可是，有些女性如果經(jīng)常搬重物，比如抱小孩，做農(nóng)活或家務(wù)活，手臂因用力過度，日子久了手臂也會(huì)長出健碩粗壯的肌肉塊。

　　正確做法：建議減少長時(shí)間搬重物，如果是媽媽則盡量以推車代替雙手，如果提重物很多，回家后熱敷，揉按，幫助放松肌肉。

　　蝴蝶臂怎么形成的：穿的內(nèi)衣太小

　　如果穿上尺寸不合，會(huì)在身上留下壓痕的內(nèi)衣，血液循環(huán)也會(huì)變的不暢通，新陳代謝慢，手臂就容易長肥肉。

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