熬夜看世界杯猝死的原因是什么 熬夜猝死前的征兆有哪些
有不少球迷是糖尿病的患者，在觀看足球比賽時一旦過度興奮，就會不利夜間的血糖控制，導(dǎo)致早晨出現(xiàn)高血糖狀態(tài)，另外，捱夜睇波亦會增加機體消耗量，部份糖尿病患者亦可能會出現(xiàn)低血糖;糖尿病人的血糖波動過大的話，則會引發(fā)各種并發(fā)癥，甚至有性命危險。
對于患有神經(jīng)衰弱的人士，專家建議最好不要看凌晨的球賽，因為神經(jīng)衰弱患者本身就經(jīng)常失眠，如果整晚沒覺好，將會直接影響第二天的工作，情緒亦會不穩(wěn)定，較容易低落或被激怒。
而對于60歲以上的長者，由于其人體器官的功能已開始退化，血管也會出現(xiàn)不同程度的硬化，疲勞過度恐怕會誘發(fā)急性疾病。
自身患有高血壓、心臟病、糖尿病等疾病的球迷，切忌連續(xù)熬夜看球，實在要看可以選擇觀看重播;另外看球時一定要保持一種平和的心態(tài)，不要因為一兩個球的得失而狂喜狂怒，避免過于興奮和激動。
如果出現(xiàn)持續(xù)頭昏、心慌、胸悶等不適癥狀時，一定要引起重視，必要時要及時到醫(yī)院就診。
看球時要多眨眼，在球賽中場休息時，抓住時間小憩10至15分鐘，幫助恢復(fù)精力，長時間看球后，要做做眼部按摩。
晚上人的消化功能相對較弱，油膩的食物不容易消化，生冷的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，很容易引發(fā)胃腸疾病。
因此晚上不要吃喝無度，宵夜應(yīng)以水果、面包、清粥等易消化的食物為首選�？辞蜻^程中還要注意補充水分，最好選擇枸杞大棗茶、菊花茶、綠茶等去火功效明顯的飲品。
此外，看球時保持良好的坐姿，盡量不要坐軟沙發(fā)看球賽，以免不良的坐姿誘發(fā)盆腔充血;每半小時左右調(diào)換一個姿勢和位置，或者站起來走一走，做些伸展肢體的動作。如果腰部或頸椎問題出現(xiàn)持續(xù)加重癥狀，則應(yīng)到醫(yī)院檢查治療。
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