影響牙齒健康的9個(gè)壞習(xí)慣  你中招了嗎

　　6)漱口方法錯(cuò)誤

　　很多人視漱口水為細(xì)菌「殺手」，但若不好好處理，細(xì)菌更容易在口腔滋生。若使用含酒精成分的漱口水，酒精使人容易口干，干燥的環(huán)境正好適合細(xì)菌的棲息。要避免以上情況，只要使用漱口水后立即以清水漱口即可。

　　7)咀嚼含糖的香口膠

　　咀嚼香口膠能移除牙齒表面的細(xì)菌，可是必須避免過(guò)度咀嚼，以免影響臉部肌肉組織，此外，也不要咀嚼含糖的香口膠，以免蛀牙。

　　8)喝果汁

　　果汁含豐富的維他命，可是同時(shí)含有糖及酸，混合幾種水果的果汁，糖分可能比汽水更高，糖與酸皆會(huì)破壞琺瑯質(zhì)及口腔，長(zhǎng)遠(yuǎn)不利牙齒健康。要減輕果汁的破壞力，可以用飲管喝果汁，避免糖分停留在牙齒表面，也可以在果汁加水，淡化糖分。注意水果會(huì)軟化琺瑯質(zhì)，因此在進(jìn)食水果后四十五分鐘才刷牙，避免琺瑯質(zhì)被磨損。

　　9)咬冰塊

　　冰塊太過(guò)堅(jiān)硬不宜咀嚼，勉強(qiáng)咀嚼會(huì)加大牙齒壓力，破壞琺瑯質(zhì)，甚至令牙齒崩裂，因此不咀嚼冰塊更有助牙齒健康發(fā)展。

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