火麻油是什么？火麻油的功效及作用有哪些

 　　火麻油，是由火麻仁通過(guò)物理壓榨的方法壓榨而來(lái)的，火麻油可以直接口服，而且長(zhǎng)期服用對(duì)人體有很多好處，有效預(yù)防很多疾病的發(fā)生，那么，大家快來(lái)看看火麻油的作用是什么吧!

        1.清除自由基

　　醫(yī)學(xué)研究指出：人類(lèi)在極端不良情緒下，如憤怒、緊張、恐懼等，會(huì)產(chǎn)生自由基。現(xiàn) 代生活中，紫外線、X射線、電磁波、致癌物質(zhì)、酒精、一些藥物和污染物質(zhì)等也會(huì)導(dǎo)致自由基的產(chǎn)生。自由基可以引發(fā)70多種疾病，其中包括我們常見(jiàn)的動(dòng)脈硬化、中風(fēng)、心臟病、白內(nèi)障、糖尿病、癌癥等。清除自由基刻不容緩。

　　2.提高腸道功能

　　火麻油能改善便秘;維護(hù)皮膚健康：其中含有的a-亞麻酸能夠制服過(guò)于活躍的免疫系統(tǒng)，抑制過(guò)敏反應(yīng)，具有抗炎作用。

　　以上內(nèi)容就是火麻油的作用是什么的介紹了，相信很多人都有便秘的癥狀吧!而火麻油就可以改善便秘的情況，而且對(duì)我們的皮膚也比較的好，我們每天可以口服一些火麻油，這樣，可以把它的營(yíng)養(yǎng)才能夠被更好的吸收，更利于我們的健康。

       3.增強(qiáng)記憶力

　　必需脂肪酸的最終代謝產(chǎn)物是EPA和DHA，是組成神經(jīng)細(xì)胞膜的重要成分，DHA在腦神經(jīng) 細(xì)胞中大量集存，是大腦形成和智商開(kāi)發(fā)的必需物質(zhì)。而火麻油含有人類(lèi)必需脂肪酸含量是最高的。

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