蜂蜜吃多了會(huì)得糖尿病嗎 哪些人不適合吃蜂蜜
四海網(wǎng)：蜂蜜，是糖的過(guò)飽和物質(zhì)。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外還含有各種維生素、礦物質(zhì)和氨基酸，但是含量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于糖含量。1千克的蜂蜜含有2940卡的熱量。經(jīng)常吃蜂蜜會(huì)造成熱量攝入過(guò)剩，會(huì)得肥胖病是可能的。但是，很多人為了蜂蜜的保健效果而忽視了其中的大量糖分，這樣喝蜂蜜并不能為健康帶來(lái)任何益處。吃蜂蜜不一定會(huì)得糖尿病，但是不吃蜂蜜也不一定就不會(huì)的糖尿病。因?yàn)�，糖尿病從�?lái)都不是因?yàn)槌阅撤N食物而得的。但是，長(zhǎng)期攝入甜食的確會(huì)增加糖尿病的患病風(fēng)險(xiǎn)。
蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分和功效
蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖, 兩者含量合計(jì)約占70%。蜂蜜中含有礦物質(zhì)、維生素、蛋白質(zhì)、氨基酸等多種對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)成分。蜂蜜有緩解便秘、潤(rùn)肺止咳、安神助眠的功效。
蜂蜜有一定的功效，但有些人并不適合食用。
哪些人不適合吃蜂蜜
1、三歲以下的孩子不要吃蜂蜜
蜂蜜可能含有花粉，容易造成免疫系統(tǒng)不成熟的嬰幼兒發(fā)生過(guò)敏；
蜂蜜容易被肉毒梭菌污染，對(duì)胃酸較弱、腸道免疫功能較弱的嬰幼兒來(lái)說(shuō)比較危險(xiǎn)。所以各國(guó)嬰幼兒膳食指導(dǎo)中都提示不要吃蜂蜜。
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