夏季吃什么蔬菜對身體好 適合夏天吃的蔬菜有哪些(2)
冬瓜
冬瓜是夏天的良藥，不但能夠化痰，還能止渴，還不會發(fā)胖，清熱解暑，古人曾說：“若孕婦常食，澤胎兒毒，令兒無病。”可見冬瓜真的是居家必備佳品啊！
不過冬瓜真的一次吃不掉那么大個啊，所以，分幾次吃掉比較好。
冬瓜煮水：
記得要帶皮，同樣能起到清涼解暑的作用。
冬瓜蝦皮湯：
冬瓜切片，稍微煸炒下，加蝦皮，放沒過冬瓜的水煮湯，鮮美可口，促進(jìn)孩子食欲。
紅燒冬瓜：
冬瓜切塊，加入料酒和鹽還有醬油紅燒，燒熟之后再加蔥花裝盤。
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