幫助消化的食譜有哪些 消化不好吃什么好(2)
山藥蓮子紅茶粥
原料：山藥50克，蓮子15個，粳米100克，紅茶2克，冰糖適量。
制作方法：
1、山藥去皮，放入塑料袋內(nèi)拍碎，再倒出剁細。粳米淘洗干凈；
2、用水將紅茶、蓮子煮沸，然后下粳米、山藥，熬制成粥，放入冰糖即可。
作用：益氣養(yǎng)陰，抗衰減肥。
適用人群：體弱乏力、肥胖患者。
綠茶什錦燴
原料：瘦豬肉數(shù)片，香菇（鮮品）2朵，洋菇4個，平菇3朵，鮑魚菇2朵，胡蘿卜1根，綠茶末1小匙，蔥段5~6節(jié)，鹽、芡粉適量。
制作方法：
1、所有菇料和胡蘿卜洗凈切片備用；
2、肉片放入干淀粉拌和上漿，加入鹽，入滾水中汆燙至變色即撈出。然后將菇料入沸水中焯至半成熟；
3、炒鍋內(nèi)放油適量，除肉片外，其他片料入鍋翻炒，加綠茶末、肉片混拌均勻，倒入1杯開水或高湯燴出味，即下蔥段，加鹽，勾芡起鍋。
作用：健脾開胃，調(diào)脂降壓。
適用人群：血脂異常、神疲乏力、消化不良、高血壓患者。
相關(guān)推薦
有時候吃的多了不消化很容易積食，那么怎么食療呢？吃些什么可以幫助消化呢？小編這里推薦4款消食粥，一起來看看吧。
孩子的考試成績總是讓父母頭疼的，不是單科成績差，就是幾門科目都不理想，試過很多種方法，也有讓孩子去上補習(xí)班，可成績就是上不去，這可怎么辦呢？其實，不用擔(dān)心，只要對孩子多點耐心，通過正確的學(xué)習(xí)方法，培養(yǎng)孩子對學(xué)習(xí)的興趣，考試成績自然也會提高的
洗牙，會不會造成牙齒松動，洗牙后有什么不好?小編帶你來看看
多喝水對身體好不好 多喝水對腎臟會增加負(fù)擔(dān)嗎
四海網(wǎng)：對于身體健康的朋友，每天適量的多喝水，對身體特別是腎臟健康都是非常重要的，對于某些腎功能不全或腎臟衰竭的患者，就不建議多喝水了。今天我們就來探討一下“多喝水”的問題�！ ∨笥颜f來大姨媽了，肚子痛，男朋友說“多喝熱水”，女朋友感
