多喝水對身體好不好 多喝水對腎臟會增加負擔嗎
四海網(wǎng)：對于身體健康的朋友，每天適量的多喝水，對身體特別是腎臟健康都是非常重要的，對于某些腎功能不全或腎臟衰竭的患者，就不建議多喝水了。今天我們就來探討一下“多喝水”的問題。
女朋友說來大姨媽了，肚子痛，男朋友說“多喝熱水”，女朋友感冒發(fā)燒了，男朋友說“多喝熱水”，女朋友心情不好，男朋友還是說“多喝熱水”。這都成了網(wǎng)上調(diào)侃不會關(guān)心人的男朋友們的段子，但實際上，適量多喝水，確實是對身體是有一定好處的。
多喝水一般對腎臟健康有益，但也要分情況
人體的腎臟是人體最重要的代謝排泄器官之一，人體內(nèi)的“廢物”和多余的成分，隨著血液在人體內(nèi)游走，在經(jīng)過腎臟時，腎臟會進行過濾重吸收，有益的物質(zhì)會重吸收進入人體，多余的“廢棄物”會排泄進入尿液，經(jīng)尿液排出體外。
在正常的循環(huán)狀態(tài)下，腎臟會不斷的將代謝產(chǎn)生的尿酸、尿素、無機鹽等經(jīng)過過濾重吸收后，排入尿液排出體外，但如果喝水過少，腎臟的過濾作用仍然在持續(xù)，就容易造成鹽類、尿酸等的結(jié)晶沉積，很容易引發(fā)腎結(jié)石以及其他的腎臟問題，因此，多喝水，多排尿，有助于加速身體的代謝和廢物排出，不但對身體健康有益，對于腎臟本身的健康也是很有益的。
但是對于腎衰或某些腎功能不全的患者，由于腎臟的排泄功能減弱，通常會有少尿的情況發(fā)生，在這種情況下，如果還強調(diào)多喝水，而喝入的水分不能及時的排出體外，容易造成水分的潴留，造成浮腫、高血壓、電解質(zhì)代謝失衡等問題的出現(xiàn)，對于這種情況，適當?shù)目刂骑嬎�，就又是非常有必要的了�?
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四海網(wǎng)：在日常生活中，養(yǎng)成良好的飲水習慣是非常重要的。睡覺之前喝太多水可能會導致眼皮浮腫，影響第二天的外在形象。其次，睡前喝水太多，會無形中增加腎臟的水鹽代謝負擔，導致夜尿增多，直接影響睡眠質(zhì)量，長期這樣的飲水習慣不利于腎臟的健康�！ �
喝水是我們每天必要的事情，任誰也離不開水。水的作用是多方面的，也是巨大的。大家都說，每天要保證飲用8杯白開水。那么，喝水究竟有哪些好處呢？小編了解的主要有以下幾方面。
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相信不少人都聽說過一句話，那就是“早晨空腹喝一杯水”，網(wǎng)上還是身邊的朋友長輩都這么說過。認為這樣子對身子好。那么早晨空腹喝一杯水真的好嗎？其實好還是不好，還是要因人而異，下面就隨小編一起來看看吧~
