糖尿病吃什么蔬菜好 哪些水果適合糖尿病人吃(2)
5、蠶豆
蠶豆中的膳食纖維豐富，這可在一定程度上降低餐后血糖值，神奇的是，它還能預(yù)防高血壓并發(fā)癥。
6、圓白菜
圓白菜中富含維生素E，可以促進(jìn)人體內(nèi)胰島素的分泌和形成，進(jìn)而調(diào)節(jié)血糖。
7、山藥
這主要是從中醫(yī)理論出發(fā)的考慮，中醫(yī)認(rèn)為山藥健脾益胃、滋腎益精，而糖尿病在很大程度上與人體的肝腎脾相關(guān)，正好對(duì)應(yīng)。
楊桃糖尿病人能吃嗎
能適當(dāng)吃一點(diǎn)。但是，一定要少吃，因?yàn)闂钐姨欠直容^高，富含蔗糖、果糖、葡萄糖，含糖6.6克/100克，對(duì)血糖控制不利。吃楊桃后，還需相應(yīng)減少對(duì)應(yīng)的主食，來(lái)保證整體攝取的糖分平衡。再說(shuō)，楊桃性寒，多食易使致脾胃濕寒，便溏泄瀉，會(huì)影響食欲及消化吸收，所以不要多吃，一次吃1~2個(gè)即可。
并不是含糖量高的水果就不吃，少吃一些就行了。那些含糖量不高的水果，如果您一氣兒吃個(gè)1斤，血糖還是會(huì)上去。糖尿病患者吃水果講究時(shí)間和數(shù)量。
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