季女性經期可以吃西瓜嗎 夏季女性經期飲食注意事項

　　二、經期女性不宜吃的食物

　　1.辛辣的食物

　　辛辣的食物容易造成月經不調或者月經過量。嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。

　　2.柿子

　　柿子含有的糖分也很高，如果在經期食用容易發(fā)生月經不調的情況。

　　3.苦瓜

　　苦瓜性寒涼，在月經期間會讓經血快速縮減，導致經血不能順利排出。

　　4.螃蟹

　　在經期食用螃蟹，會造成月經失調或者讓經血停止，消化功能降低。身體內的多余廢物就會囤積在身體內，形成脂肪。

　　5.巧克力

　　巧克力的糖分非常高，過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。

　　6.茶葉

　　茶葉含有咖啡堿，咖啡堿會讓身體產生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶會嚴重月經期，并且會增加月經量，影響身體健康。