不想健身又想保持身材怎么辦？
身為女孩或者是帥哥，想保持一個(gè)完美的身材，但是又不想健身。不知道怎么辦？這里，就來(lái)說(shuō)一下解決的方法，希望能夠幫到大家。
節(jié)食：一餐不要吃太多，最好吃少點(diǎn)，分多餐來(lái)吃，不然消化不良就會(huì)變成脂肪，導(dǎo)致身材變樣。
戶外旅行：出去多走動(dòng)，通過(guò)旅行的運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗自身的脂肪，達(dá)到保持身材的目的。
減肥藥：在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理地服用減肥藥，可以使身材不至于走樣，保持一定的健康的身材。
高蛋白食物：吃一些高蛋白的食物，減少吃太過(guò)油的食物，這樣給身體補(bǔ)充的都是蛋白質(zhì)，可以很好地保持身材。
蒸桑拿：去蒸一下桑拿，讓自己出汗出油脂，排除體內(nèi)的代謝廢物，這樣不健身也可以保持住身材。
跟朋友打打球：比如可以跟朋友打一下羽毛球之類的，一方面可以做些運(yùn)動(dòng)，一方面也能夠讓自己的身材健碩起來(lái)，不用做健身。
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