怎么放松自己的身心
在這個快時代的生活，每個人精神都時刻處于緊繃狀態(tài)，這對于我們個人，對于生活來說，都是極其不利的，那么，如何放松身心。
首先，多喝喝茶水，茶水偏涼性，如果我們每天喝茶水，不僅可以下火，也會讓我們感到身體的愜意。
第二，種植盆栽，盆栽可以吸收二氧化碳，釋放氧氣，而好的環(huán)境往往能使我們身心愉悅，身體在不知不覺的放松。
第三，多看看生活周圍的事，也許我們習(xí)慣了生活的快節(jié)奏，但是，偶爾的停下來，我們欣賞生活比如觀望星空，可以無形中釋放壓力。
第四，來一場說走就走的旅行，不要顧及后果的旅行，旅行在接受新生事物時，會讓我們什么都不去想，自然而然的身心放松。
第五，和朋友聊聊天，有人說，聊天是放松身體最好的方法，在聊天過程中，通過釋放自己的情緒，從而得到身心的放松。
第六，打打游戲，勞逸結(jié)合，我注意過，很多人都不喜歡打游戲，其實，偶爾打打游戲，在工作，會讓我們的情緒，隨游戲消失的無影無蹤，無形之中放松自己的身心。
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