褪黑素老年人可以吃嗎 褪黑素的功效與作用
四海網(wǎng)：褪黑素顧名思義是一種可以使人褪去黑色使皮膚變白的一種藥物，很多人都吃過褪黑素，那么老年人可以吃嗎?褪黑素適合什么人吃?
褪黑素老年人可以吃嗎
對于缺乏褪黑素的老年人可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用褪黑素。
褪黑素是人體大腦松果中每晚分泌的一種控制人體信息的重要活性物質(zhì)。它控制并影響其它不同激素的分泌，從而直接控制人體生理的各種機(jī)能。隨著年齡增加，特別是35歲以后，體內(nèi)自身分泌的褪黑素明顯下降，易導(dǎo)致睡眠紊亂及其他功能失調(diào)。老人失眠如果是因為褪黑素分泌不足引起的，可在醫(yī)生指導(dǎo)下補充褪黑素。
褪黑素適合什么人吃
1、睡眠質(zhì)量不好，易失眠的中老年人;
2、經(jīng)常出差，產(chǎn)生時差的人群;
3、記憶力衰退或免疫力低下的人群。
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