褪黑素老年人可以吃嗎 褪黑素的功效與作用
四海網(wǎng)：褪黑素顧名思義是一種可以使人褪去黑色使皮膚變白的一種藥物，很多人都吃過褪黑素，那么老年人可以吃嗎?褪黑素適合什么人吃?
褪黑素老年人可以吃嗎
對于缺乏褪黑素的老年人可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用褪黑素。
褪黑素是人體大腦松果中每晚分泌的一種控制人體信息的重要活性物質(zhì)。它控制并影響其它不同激素的分泌，從而直接控制人體生理的各種機能。隨著年齡增加，特別是35歲以后，體內(nèi)自身分泌的褪黑素明顯下降，易導(dǎo)致睡眠紊亂及其他功能失調(diào)。老人失眠如果是因為褪黑素分泌不足引起的，可在醫(yī)生指導(dǎo)下補充褪黑素。
褪黑素適合什么人吃
1、睡眠質(zhì)量不好，易失眠的中老年人;
2、經(jīng)常出差，產(chǎn)生時差的人群;
3、記憶力衰退或免疫力低下的人群。
相關(guān)推薦
紅毛丹又名毛荔枝，是一種非常有營養(yǎng)的水果，含有豐富的鈣質(zhì)、磷、維他命C，許多人都非常喜歡吃，但是紅毛丹吃多了是會容易上火的，那么寶寶吃紅毛丹上火怎么辦呢?下面我們一起來看看吧!
薄荷是一種中草藥，有止咳、疏肝解郁、解毒止癢、消炎消腫、止痛、調(diào)味、潤喉的功效，常用作中藥和調(diào)味品。不得不說的是薄荷的降壓作用，夏季薄荷生長，不得不來說說薄荷顯著的降壓效果了。
大蒜被譽為最天然的抗生素,殺菌且無副作用，現(xiàn)在很多人喜歡用醋來泡大蒜來進行食用，醋泡大蒜能夠幫助我們開胃消化，但是經(jīng)常吃這樣的東西會讓我們的身體出現(xiàn)一些問題，因為畢竟屬于腌制的東西，我們現(xiàn)在就來了解一下看看關(guān)于醋泡大蒜有什么功效
瓜蔞是一種非常好的中藥材，瓜蔞可以清熱解毒、潤腸通便等，瓜蔞即栝樓，它的根、種子、果實、果皮都可以食用。而且每個部分都有著不同的功效與作用�！�
