高氧水是什么 高氧水和普通水相比有什么不同(2)
高氧水，并非只是一個(gè)概念可嘆可悲。自然界中不乏高氧水。但是，一個(gè)高氧氣的水，并不是可以人工加入的，是自然界中水經(jīng)過(guò)不斷地運(yùn)動(dòng)后，就像人持續(xù)地運(yùn)動(dòng)，會(huì)給人增加體力一樣。高氧水是一種有力量的水。外界加壓加空氣，都不能給水增加溶解氧，只有讓水分子團(tuán)動(dòng)起來(lái)，水里的溶解氧的增加，才會(huì)給生命產(chǎn)生作用。
如何預(yù)防高原反應(yīng)
1、對(duì)急性高原病應(yīng)以預(yù)防為主。需到高原地區(qū)工作的人員，應(yīng)該通過(guò)仔細(xì)的體檢，排除不適宜在高原地區(qū)工作的疾病。有條件的話去之前最好是在低壓艙內(nèi)進(jìn)行間斷性低氧刺激，這樣可以調(diào)節(jié)機(jī)體高原缺氧環(huán)境的生理調(diào)整。
2、初入高原的人應(yīng)該多吃一些稀飯和饅頭等碳水化合物類，以及多種維生素和容易消化的食品。原因是高碳水化合物食品能夠增加葡萄糖以及增強(qiáng)肺部的彌散能力。注意不要暴飲暴食，但要多喝水。
3、從低海拔到高海拔地區(qū)可實(shí)行階梯上升，逐步適應(yīng)。比如要去4000米以上的高原時(shí)，最好在2500到3000米的地方停留兩到三天，之后每天上升的速度最好不要超過(guò)600到900米。
4、當(dāng)你必須快速到達(dá)海拔3000米以上地區(qū)時(shí)，應(yīng)攜帶氧氣及預(yù)防藥物，如利尿劑、腎上腺皮質(zhì)激素、維生素等必備藥品，以備不虞。
5、到達(dá)高原地區(qū)后，體力活動(dòng)要循序漸進(jìn)，盡量減少寒冷刺激及避免上呼吸道感染。進(jìn)入高原后兩天內(nèi)盡量不洗澡，以免著涼和消耗體力。
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