精油的正確使用方法 精油怎么用效果最好(4)
3、正確稀釋精油
純精油直接接觸皮膚往往會(huì)因?yàn)闈舛忍叨鴵p傷皮膚，所以在按摩的時(shí)候，必須先稀釋精油。最常用來(lái)稀釋精油的是基礎(chǔ)油，也可以用其他的媒介來(lái)稀釋。調(diào)和的比率，一般來(lái)說(shuō)，精油的用量約在0.5%到3%之間，臉部等較為敏感的部為或是12歲以下兒童的按摩，大概在0.5%到1%之間；嚴(yán)重的肌肉痛，就可以用到3%的量。
4、使用在皮膚上要先進(jìn)行皮試
對(duì)于正規(guī)的精油來(lái)說(shuō)，過(guò)敏的現(xiàn)象并不常見(jiàn)。但由于個(gè)體差異，還是會(huì)有一部分人對(duì)某些精油過(guò)敏，因此為保證精油的安全使用，在初次使用某種精油時(shí)最好先做皮試。可以調(diào)配1%的精油，涂抹在手腕或者耳后，24小時(shí)沒(méi)有過(guò)敏現(xiàn)象。
5、不要持續(xù)使用同一種精油或者配方
有人總會(huì)抱怨，自己在使用精油的頭幾個(gè)星期效果很明顯，但是過(guò)一段時(shí)間后就沒(méi)有什么效果了。的確，同一種精油或精油配方并不適合長(zhǎng)期使用。為保證使用效果，一個(gè)精油配方使用2-3周后應(yīng)更換。
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