精油的正確使用方法 精油怎么用效果最好(4)
3、正確稀釋精油
純精油直接接觸皮膚往往會因為濃度太高而損傷皮膚，所以在按摩的時候，必須先稀釋精油。最常用來稀釋精油的是基礎油，也可以用其他的媒介來稀釋。調和的比率，一般來說，精油的用量約在0.5%到3%之間，臉部等較為敏感的部為或是12歲以下兒童的按摩，大概在0.5%到1%之間；嚴重的肌肉痛，就可以用到3%的量。
4、使用在皮膚上要先進行皮試
對于正規(guī)的精油來說，過敏的現(xiàn)象并不常見。但由于個體差異，還是會有一部分人對某些精油過敏，因此為保證精油的安全使用，在初次使用某種精油時最好先做皮試�？梢哉{配1%的精油，涂抹在手腕或者耳后，24小時沒有過敏現(xiàn)象。
5、不要持續(xù)使用同一種精油或者配方
有人總會抱怨，自己在使用精油的頭幾個星期效果很明顯，但是過一段時間后就沒有什么效果了。的確，同一種精油或精油配方并不適合長期使用。為保證使用效果，一個精油配方使用2-3周后應更換。
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