道花椒水泡腳有哪些好處 花椒水泡腳正確操作步驟

　　4、促進睡眠

　　中醫(yī)認(rèn)為用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更好。其實方法很簡單，用一個棉布包50克花椒(1斤分10份)，用繩系緊，加水煮開后，用這個水泡腳即可�；ń钒�可以反復(fù)利用，用一個星期左右再換新的就可以了。

　　花椒水泡腳多長時間最佳

　　如果溫度適宜可以多泡洗一會，最好不要低于20分鐘!如果泡腳水涼了，可以預(yù)先留一些熱的，邊洗邊加熱水。

　　花椒水可以天天泡腳嗎

　　花椒水泡腳不宜長期哦，感覺原來的病癥消失，就應(yīng)該停止幾天，等出現(xiàn)不足癥狀時再進行，否則可能出現(xiàn)中醫(yī)古籍中說的乏氣和“火自水中生”等現(xiàn)象。一般長時間的用花椒水泡腳，會造成“肺火”，導(dǎo)致心火旺盛。

　　所以花椒水泡腳是不可以天天泡的，一般間隔幾天之后才泡比較好，而且泡腳后，過幾分鐘就睡覺，補腎的效果也很不錯!