喝完酒能不能洗澡 喝完酒千萬(wàn)別做這幾件事

　　2.酒后不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)

　　很多人會(huì)趁著酒精的作用進(jìn)行各種劇烈運(yùn)動(dòng)，從健康的角度來(lái)講，酒后不建議運(yùn)動(dòng)。這是因?yàn)榫凭�有很�?qiáng)的利尿效果，尤其是醉酒之后，身體流失水分的速度更快，加上劇烈運(yùn)動(dòng)的話，很容易發(fā)生脫水的情況。尤其需要注意的是，酒后不要游泳，不僅有溺水的危險(xiǎn)，還會(huì)使身體散熱突然加快，引起頭暈、低血糖性暈厥、腿部抽筋等。

　　3.酒后不要立刻洗澡

　　同樣，酒后也不建議立刻洗澡，很多人覺(jué)得酒后身上有異味，為了驅(qū)除酒味會(huì)選擇立刻洗澡，但無(wú)論是冷水澡還是熱水澡都是不建議的，蒸桑拿也是同理。這是因?yàn)橄礋崴�澡或者蒸桑拿容易�?dǎo)致熱氣聚集在人體內(nèi)不散發(fā)，加重醉態(tài)，導(dǎo)致惡性嘔吐甚至?xí)炟�。洗冷水澡，非但不能醒酒，還會(huì)使肝臟來(lái)不及補(bǔ)充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收縮，可能會(huì)導(dǎo)致血管破裂、患感冒等。為了安全著想的話，酒后不要著急洗澡。

　　適度飲酒有利于調(diào)節(jié)氛圍，不過(guò)飲酒過(guò)量則傷身。尤其很多人是酒精過(guò)敏體質(zhì)，不宜多喝酒，就格外需要注意。酒后的禁忌事項(xiàng)，以上已經(jīng)為大家介紹了，另外還需要注意的是飲酒后千萬(wàn)不要開(kāi)車，為了自身的健康和他人的安全考慮，一定要謹(jǐn)記。