羽絨服充絨量是什么意思 羽絨服充絨量計算方法

　　如何冬季保暖

　　冬季氣溫是很低的，那么就需要很好的保護(hù)好自己的身體，在很多的關(guān)鍵部位，也是和一些疾病聯(lián)系在一起的，那么就需要重點(diǎn)保護(hù)好。

　　1、針織的毛衣，就比較保暖適合秋季單穿，甜美又好看，再冷的時候，就給毛衣里加個襯衫也好看。

　　2、比如到小腿的襪子，或者護(hù)袖，或者手套，圍巾，帽子，耳套等。

　　3、風(fēng)寒病癥多從背部開始，所以冬季穿衣時可以多添小背心或者在外多套一件背心型的外套。

　　4、含有鐵的食物和含有鈣的食物可以幫助身體機(jī)能提高防寒御寒的能力，常見的有：奶類、豆制品類、海帶和紫菜等；含鐵的食物常見的有：豬肝、芝麻、黑木耳和紅棗等。

　　5、注意保暖的重點(diǎn)部位，腳、膝蓋、手、脖子、耳朵、鼻子、頭等。