喝什么粥養(yǎng)胃？養(yǎng)胃粥做法詳解
2018-12-13 08:14:47來(lái)源：四海網(wǎng)綜合
花生蜜棗紅薯粥
食材：大米100g 紅薯200g 花生（鮮） 50g 阿膠棗 50g
花生蜜棗紅薯粥的做法
步驟1 紅薯去皮切成滾刀塊。
步驟2 準(zhǔn)備好花生米和阿膠蜜棗。
步驟3 大米洗凈泡制30分鐘。
步驟4 鍋中加水燒開(kāi)，把大米 紅薯 花生一同加入燒開(kāi)轉(zhuǎn)中小火煮至30分鐘。
步驟5 加入蜜棗再煮10分鐘。
步驟6 煮至湯汁粘稠即可。
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