早上喝咖啡好嗎？什么時間喝咖啡最好？喝咖啡的好處

　　咖啡雖然對身體有這么多的好處，但是早上喝咖啡到底好不好呢？其實早上喝咖啡確實可以幫助你快速清醒頭腦，但是也必須是在吃過早飯之后才能飲用，否則會對腸胃造成一定的損傷。

　　什么時間適宜喝咖啡

　　1、吃早餐或者吃完早餐以后喝

　　早餐時候配咖啡是常見的西式早餐吃法，咖啡的酸澀味可以為蛋糕、甜點一類早餐解膩，也能盡快的使人的大腦興奮起來，變得反應(yīng)敏捷，有利于盡快進入工作狀態(tài)。

　　2、午餐后喝

　　午餐后喝一杯咖啡是很多上班族的習慣。我自己一般就是這時候喝。

　　3、下午茶時間喝

　　這個時候喝咖啡，放松和閑適的感覺為主。但是如果你還有一個會議或者比較重要的項目需要沖刺一下，這個時候來上一杯咖啡。也能讓你很好的提振士氣和精神。