喝豆?jié){能夠預(yù)防疾病嗎？

　　防治冠心�。�豆?jié){中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養(yǎng)，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆?jié){，冠心病的復(fù)發(fā)率可降低50%。所以說平時的時候一定要每天堅持飲用豆?jié){，是有必要的，可以有預(yù)防心血管疾病的作用，對保護心臟有好處。

　　防治支氣管炎：豆?jié){所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，對于預(yù)防支氣管炎有好處，從而減少和減輕支氣管炎的發(fā)作。

　　防治腦中風：豆?jié){中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發(fā)生。豆?jié){中所含的卵磷脂(卵磷脂食品)，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。所以說豆?jié){可以有預(yù)防腦中風的作用，適合老年人和中年人食用，日常生活中每天一杯豆?jié){，對心腦血管有好處。

　　以上是豆?jié){的養(yǎng)生保健功效以及經(jīng)常喝豆?jié){能夠?qū)�疾病起到的防治作用。其實喝豆�(jié){的好處有很多，對于預(yù)防糖尿病，冠心病來說都是有好處的，而且也可以起到降壓的功效，對于強身健體有好處，重要的是可以補充人體所需的營養(yǎng)成分，所以大家可以放心的每天喝豆?jié){啦。