紅豆赤小豆哪個(gè)祛濕減肥？

 　　大家可能都聽(tīng)說(shuō)過(guò)紅豆薏米水可以祛濕減肥，但是你家的紅豆到底是紅豆還是赤小豆你分的清嗎？很多人都分不清紅豆和赤小豆，因?yàn)檫@兩種豆子都是暗紅色，但是在功效和營(yíng)養(yǎng)成分上卻不盡相同，本篇文章小編就來(lái)跟大家說(shuō)說(shuō)如何區(qū)分赤小豆和紅豆。

　　其實(shí)赤小豆和紅豆的區(qū)別還是很明顯的，雖然顏色相同，但是形狀上還是有很大區(qū)別的，赤小豆是扁身的，而紅豆是圓身，而且兩種豆子功效不同，吃起來(lái)口感也是不一樣的。所以這兩種豆子還是很容易區(qū)分的。

　　赤小豆，又名紅豆、紅小豆等，為豆科植物赤小豆或赤豆的干燥成熟種子。中醫(yī)認(rèn)為，赤小豆性味甘、酸、平，歸心、脾、小腸經(jīng)，有健脾益氣、利水除濕、解毒排膿之功。能補(bǔ)脾，性善下行而利水，為滋養(yǎng)性食療佳品，對(duì)脾虛濕盛，水腫脹滿(mǎn)，肢體重困等，療效甚佳�！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》言其“消熱毒癰腫，散惡血不盡，煩滿(mǎn)，治水腫及肌脹滿(mǎn)”�！妒朝煴静荨费云�“甚治腳氣及大腹水腫，散氣，去關(guān)節(jié)煩熱，令人心孔開(kāi)，止小便數(shù)”。

　　紅豆，又名相思豆等，為豆科植物相思子的成熟種子，廣布于熱帶地區(qū)。中醫(yī)認(rèn)為，本品性味辛、苦、平，有毒，入心、肺經(jīng)，有清熱解毒，祛痰殺蟲(chóng)之功，適用于瘡癰腫痛，腮腺炎等�！侗静菔斑z》言其“通九竅，治心腹氣。止熱悶頭痛，風(fēng)痰。殺腹藏及皮膚內(nèi)一切蟲(chóng)”�！冬F(xiàn)代實(shí)用中藥》言其“治皮膚病疥瘡、頑癬等，為浸劑或糊劑”。

　　赤小豆和紅豆的外形特征

　　赤小豆，除了赤豆、紅小豆、飯豆等別名，又稱(chēng)為紅豆。在本地市場(chǎng)，赤小豆和紅豆則是兩種色澤接近，長(zhǎng)相卻不一樣的干豆。赤小豆呈細(xì)長(zhǎng)形，顆粒比紅豆小；紅豆呈圓柱狀，表面為暗棕紅色。

　　紅豆，又稱(chēng)相思豆，體積比較大，最常用的就是用來(lái)做美味的紅豆沙糖水。而赤小豆體積比較小，最適合用來(lái)煲湯或者煮粥來(lái)吃，有利尿消除水腫的作用，非常適合產(chǎn)婦食用。