長期對電腦怎么護(hù)膚 電腦族全面護(hù)膚小竅門

　　4、多喝水、多吃水果和蔬菜，如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。

　　避免食刺激性的食物，刺激性的食物易使皮膚老化，尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。

　　5、每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

　　細(xì)紋生成

　　不論男人還是女人，細(xì)紋絕對是改善電腦族皮膚的頭號敵人。

　　隨著電腦的時間增加，當(dāng)我們的年紀(jì)逐漸增長，臉部肌膚的脂肪與膠原蛋白卻會隨之而減少，少了內(nèi)容物的支撐，就讓我們的肌膚如同泄氣皮球一樣。

　　失去張力支撐的表面，就會形成一條又一條的紋路，如同雕刻家在你的臉上雕刻般，劃下一道又一道深淺不一的紋路。

　　解救方法

　　1、調(diào)整面部表情

　　有些人習(xí)慣緊鎖眉毛、皺眉、瞪眼或揚(yáng)眉，結(jié)果都形成了相應(yīng)的皺紋。

　　我們常常對自己的表情毫無察覺。如果您照照鏡子，觀察自己是如何運用肌肉做出表情的，也許就能有意識地調(diào)整一下。

　　2、服用維生素E

　　臉上的皺紋說明體內(nèi)的老化，只有內(nèi)應(yīng)外合，才能真正預(yù)防皺紋。

　　醫(yī)生認(rèn)為適量服用維他命E能有效抵御衰老。