吃什么能夠止咳化痰？十大止咳化痰功效最佳食物排行榜

 　　冬季是咳嗽、感冒、發(fā)燒的高發(fā)季節(jié)。咳嗽是一種讓人非常不舒服，且非常影響平日生活的。如果喉嚨發(fā)癢就很難控制咳嗽，盡管咳嗽非常招人煩，但它本身不是一種病，是人體的一種保護性反應(yīng)，通過咳嗽排出痰液，可以把肺或氣管內(nèi)導(dǎo)致炎癥的物質(zhì)，如灰塵、細菌、病毒等等，連同痰液一起排出體外。如果一咳嗽就服用止咳藥，很可能造成咳嗽止住了，痰卻排不出來，這樣只會加重炎癥反應(yīng)，不利于病情恢復(fù)。如果可以通過食物來消除咳嗽的困擾，何樂而不為呢？本篇文章小編就給大家介紹10種清肺化痰的食物對止咳化痰功效顯著，有這方面 困擾的朋友不妨試一試。

　　排行前十的止咳化痰食物

　　梨

　　梨味甘性涼、微酸，具有清熱生津、潤肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨能維持細胞組織的健康狀態(tài)，還能軟化血管。

　　生食梨有清熱解毒、生津潤燥、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，有清熱潤肺、化痰止咳的作用。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

　　柚子

　　柚子具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能促進食欲、治療消化不良等癥，理氣散結(jié)。可促進傷口愈合，對敗血癥等有良好的輔助療效。容易上火的人，吃柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。