如何美白牙齒？四個(gè)妙招教你告別大黃牙

　　2、多吃乳酪

　　有的人覺(jué)得乳酪屬于甜品吃多了容易長(zhǎng)蛀牙，其實(shí)你一點(diǎn)都不了解乳酪，相反乳酪里面含有大量的蛋白質(zhì)和脂肪，維生素A，鈣和磷，能夠平衡口中的酸堿值，防止口腔里于有利細(xì)菌活動(dòng)的酸性環(huán)境，導(dǎo)致蛀牙，經(jīng)常吃乳酪能增加齒面鈣質(zhì)，有助于強(qiáng)化及重建琺瑯質(zhì)，讓牙齒變得更加的堅(jiān)固，還有美白的功效。