慢性咽炎咳的厲害怎么辦？有效緩解慢性咽炎日常食療方法

 　　現(xiàn)在由于許多人在日常生活中的一些不良習慣，如抽煙喝酒、飲食刺激等等都容易引發(fā)慢性咽炎。慢性咽炎是一種非常影響日常生活的慢性病，一天到晚總是不停咳，慢性咽炎患者許多久治不愈，并且容易反復發(fā)作。其實生活中有一些食療方法對緩解慢性咽炎有很好的功效，本篇文章小編就給大家介紹幾種有效緩解慢性咽炎的食療方法，一起來看看吧。

　　著名耳鼻喉科專家表示：慢性咽炎是頑固的疾病，通常以調理會主，日�？梢赃x擇一些相應的食療法來輔助調理。

　　銀耳蛋花湯

　　【做法】：備銀耳20克，雞蛋2個。銀耳泡發(fā)，去除根蒂部硬結，撕成小朵，洗凈，入開水中汆燙后用冷水略浸；將雞蛋敲碎，攪咸蛋液備用；將適量清水放入瓦煲內，煮沸后放入花生油、銀耳，續(xù)煮15分鐘，再倒入蛋液，加鹽調味即可。

　　【功效】：能滋陰益氣、潤肺止咳、化痰等，可用于咳嗽痰多、慢急性咽炎等

　　甘蔗蘿卜飲

　　【做法】：用榨汁機榨新鮮甘蔗汁、蘿卜汁各半杯，新鮮百合100克或百合干50克，將百合煮爛后混入甘蔗汁、蘿卜汁，冰箱冷藏飲用即可。

　　【功效】：有滋陰降火之功，可用于嗓音疲勞和慢性咽喉炎、虛火偏旺、喉干咽燥、面紅、手足心熱者。

　　康而福橘紅青果茶

　　【做法】：橘紅、青果、薄荷、甘草、羅漢果各10克。洗凈材料后與適量的清水煎煮30分鐘，待溫度適宜后取汁飲用即可。

　　【功效】：橘紅所含的橘紅多糖揮、發(fā)油類、檸檬苦素類、黃酮類、香豆素這些元素，可改善咽炎、咽喉炎、止咳化痰、抗炎、修復咽喉粘膜等。青果味酸性寒，可補益肺經。適量食用青果，可以清熱解毒、解渴生津、利咽化痰，用于咳嗽痰多、咽喉腫痛等，同時搭配薄荷、甘草、羅漢果等，對養(yǎng)咽護喉更好。

　　當然了慢性咽炎日常也要做好其它方面的護理：

　　1. 日常飲食宜吃清淡、具有酸、甘滋陰的一些食物，如水果、新鮮蔬菜、青果等。避免辛辣刺激食物；

　　2. 保持心情舒暢，注意室內合適的溫度和濕度，保持空氣新鮮；

　　3. 加強身體鍛煉，少用煙酒，合理安排生活；

　　4.積極預防口腔疾病，保持口腔的清潔，也是防慢性咽炎有效手段。