生姜和什么食材搭配最具保健功效？生姜最適宜搭配的食材推薦

　　生姜加陳皮

　　把生姜和陳皮搭配在一起吃，能夠起到提高食欲以及幫助消化作用，準(zhǔn)備2到3片生姜，再準(zhǔn)備2到3片陳皮，用開(kāi)水浸泡以后就可以喝了，排毒祛濕效果好。

　　生姜加紅糖

　　想要緩解風(fēng)寒感冒問(wèn)題就可以把生姜和紅糖搭配在一起喝，準(zhǔn)備適量生姜，一些紅糖，把生姜清洗干凈以后切成絲，然后用開(kāi)水浸泡五分鐘左右，文火熬2～3分鐘，加紅糖調(diào)溶。需要注意的是，紅糖姜湯只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒。

　　上面給大家介紹的就是生姜和哪些食材搭配在一起吃比較適合，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，雖然生姜可以給我們的身體帶來(lái)非常多的好處，但是大家也需要注意，肝炎患者，口臭患者，手腳心發(fā)熱患者是不能吃生姜的，會(huì)讓情況變得更加嚴(yán)重。