生姜和什么食材搭配最具保健功效？生姜最適宜搭配的食材推薦

 　　生姜是人們日常生活中非常常見的一種調味食材，但是生姜除了具有日常炒菜調味作用外，生姜還富含蛋白質、膳食纖維、碳水化合物、胡蘿卜素等非常豐富的營養(yǎng)物，具有一定的藥用價值，對人體健康保健具有很好的功效。那么生活中生姜和哪些食材搭配能夠更加有效的發(fā)揮其養(yǎng)生作用呢？本篇文章小編就為大家?guī)�來了與生姜搭一起最具養(yǎng)生功效的食材搭配。

　　生姜和醋

　　生姜和醋搭配在一起，可以達到健脾胃以及幫助消化作用，可以準備一個新鮮的生姜，然后切成片狀，用米醋浸泡，加少量糖和鹽，三天后便可食用。用醋泡姜能更好地調理脾胃，適合脾胃虛寒和消化不良的人食用，還能有效排毒祛濕。

　　生姜加沸水

　　生姜和沸水搭配在一起可以達到抵抗空調疾病作用，需要準備幾片生姜，然后用開水進行沖泡就可以喝了，需要提醒的是，生姜茶一定要趁熱喝，因為“空調病”是肺胃受寒導致的，一定要喝熱姜茶才能驅散體內的寒氣，幫助身體出汗，有效排毒。