兒童流感爆發(fā) 兒童防流感小竅門

兒童流感爆發(fā) 兒童防流感小竅門

　　四海網(wǎng)：近日，國(guó)家流感中心發(fā)布監(jiān)測(cè)報(bào)告，顯示國(guó)內(nèi)兒童流感人數(shù)上升，兒童流感現(xiàn)在處于爆發(fā)期，那么兒童怎么防流感呢？下面我們一起來(lái)看兒童防流感指南吧。

　　妙招1：提高身體免疫力

　　為避免被病毒侵襲，首先要做的是提高寶寶身體免疫力，比如可以讓寶寶多做運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　妙招2：加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)

　　媽媽可以讓寶寶多吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，避免因營(yíng)養(yǎng)不良致使身體虛弱，導(dǎo)致病毒侵襲，由此患病。一般，瘦肉、禽蛋、牛奶等都是營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。

　　妙招3：多喝溫水

　　每天都讓寶寶喝適量的溫水，緩解咽干舌燥等癥狀，并讓寶寶多吃水果，補(bǔ)充身體水分，避免身體水電解質(zhì)失衡。