手機護眼模式能起到保護眼睛的作用嗎？手機護眼模式對眼睛有害嗎？

 　　現(xiàn)在很多人的日常生活幾乎已經(jīng)離不開手機，但是長時間的玩兒手機會對眼睛造成很大傷害，因此為了提高用戶體驗感和降低手機對眼睛的傷害，很多手機廠家都給手機增加了“護眼模式”。那么手機的“護眼模式”真的能夠起到保護眼睛的作用嗎？本篇文章小編就來跟大家說說手機護眼模式是否真的有用。

　　手機護眼模式可以緩解眼睛疲勞嗎

　　手機的護眼模式一定是可以保護眼睛的，所以在夜晚使用手機的時候一直開著護眼模式玩。其實這樣是非常錯誤的表現(xiàn)，手機上的護眼模式其實是通過調(diào)整屏幕的色溫，從而降低藍光以達到護眼目的的，而我們常說的暖色光屬于低色溫，冷色光屬于高色溫，在打開手機屏幕之后，我們會明顯的感覺到屏幕變黃，對眼睛不是那么刺眼了。

　　這樣其實是可以緩解眼睛疲勞的，但是有研究現(xiàn)實，屏蔽15%藍光的受試組視疲勞程度較不屏蔽組低大約21%。但是如果你總是在黑暗的情況下打開護眼模式玩手機，而不讓眼睛有休息的話，對你的眼睛還是有很大的壞處的，并不能達到保護眼睛的目的。

　　所以在長時間用護眼模式看手機之后會出現(xiàn)很多不良的癥狀，比如說容易引起干眼癥和視覺疲勞，還有慢性結(jié)膜炎等。當然弄不好還會造成近視和其他的眼病。

　　所以我們在夜晚玩手機的時候一定要注意合理的使用眼睛，當我們在黑暗情況下使用手機的時候，要注意色溫不要太高或者太低，光線要柔和，必要時要在旁邊開一個小燈，并且要注意我們的用眼姿勢，養(yǎng)成良好的用眼習慣，切記不要躺著玩手機，多出去戶外運動。

　　躺著玩手機容易壓著眼球，最后要記得多休息，不要眼疲勞。當我們眼睛感到不適的時候一定要及時的就醫(yī)治療。