中年發(fā)福有什么影響？中年發(fā)福的危害及容易引發(fā)的疾病

 　　現(xiàn)在中年發(fā)福已經(jīng)成為了一種比較常見的狀況，中年發(fā)福使顏值迅速下降只是次要問題，最嚴(yán)重的問題在于中年發(fā)福會給人體健康帶來非常不利的影響。中年發(fā)福對人體健康都有哪些危害呢？本篇文章小編就來跟大家詳細(xì)解說中年發(fā)福的危害以及容易引起的疾病。

　　30—49歲年齡段的人，身材發(fā)福的風(fēng)險最高。隨著經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展，身材發(fā)福的人變得越來越多。

　　認(rèn)真反思一下，為什么會發(fā)福？因為到了這個年紀(jì)，男性一般都成家立業(yè)了，也不太在乎自己的形象了，生活狀態(tài)比較輕松，就不在意身材的管理了。中年時期，機(jī)體的新陳代謝能力在減弱，飲食又不規(guī)律，加上運動量減少，所消耗的熱量越來越少，多余的熱量就逐漸變成了啤酒肚、大象腿、大餅?zāi)?hellip;…不止是男性，女性也會發(fā)胖。女性中年之后，雌激素分泌量逐漸減少，對垂體的抑制作用也不斷減弱，若自主神經(jīng)出現(xiàn)紊亂，就很容易讓人食欲亢進(jìn)，在暴飲暴食之中，脂肪就悄悄囤積起來了。

　　發(fā)胖不僅影響顏值，降低自信心，還會危害健康，容易誘發(fā)各種疾病。

　　肥胖是導(dǎo)致高血壓的“元兇”之一，體內(nèi)脂肪越多，患高血壓的風(fēng)險就會越高。在脂肪較多的情況下，人體毛細(xì)血管會擴(kuò)充，這樣一來，血管的容血量就會增大，血液的循環(huán)量也會增多，從而血管的負(fù)荷就會加重，血壓升高的風(fēng)險就會越高。

　　肥胖者多患有脂肪肝。肥胖者身體中過剩的能量一般會以脂肪的形式儲存在體內(nèi)，如果肝臟中脂肪含量較大，就很容易形成脂肪肝，嚴(yán)重威脅人體健康。

　　糖尿病也與肥胖有關(guān)。胰島素在人體中具有“降糖”作用，肥胖者由于體內(nèi)“脂肪細(xì)胞”較多，因此需要分泌更多的胰島素，以將血液中的葡萄糖水平維持在正常范圍內(nèi)。但如果長期如此，人體胰臟功能會逐漸下降，以至再也分泌不出胰島素，最終誘發(fā)糖尿病。

　　所以我們應(yīng)該注重自己的身材管理，盡可能避免發(fā)胖，不論在任何年紀(jì)，都應(yīng)該對自己的身體負(fù)責(zé)，對健康負(fù)責(zé)。